Beckenbodenübungen

Beckenbodenübungen sind Übungen die die Beckenbodenmuskulatur der Frau stärken sollen. Eine Frau die einen gut trainierten Beckenboden (PC-Muskel) hat, kann beim Sex damit spielen und dem Mann beim Anspannen des Muskels ein angenehm enges Gefühl verschaffen. Der PC-Muskel ist der, den man anspannt wenn man beim Wasserlassen den Urin stoppen will.