avs, Bürokraten, editinterface, export, oversight, staff, steward, Administratoren
85.010
Bearbeitungen
Po: Unterschied zwischen den Versionen
Übungungen wieder eingefügt.
KKeine Bearbeitungszusammenfassung |
(Übungungen wieder eingefügt.) |
||
| Zeile 8: | Zeile 8: | ||
Beim [[Spanking]] wird auf den Po geschlagen. Dieser Körperbereich eignet sich, da das Fett Schutz gegen Verletzungen bietet, aber trotzdem Schmerz zulässt. | Beim [[Spanking]] wird auf den Po geschlagen. Dieser Körperbereich eignet sich, da das Fett Schutz gegen Verletzungen bietet, aber trotzdem Schmerz zulässt. | ||
== Training == | |||
Der wird zum Beispiel durch die Fitness-Übungen Squats (Kniebeugen), Lunges (Ausfallschritte), Ausfallschritt-Kniebeugen und Cable Kickbacks bzw. Straight-Leg Hip Extension trainiert. | |||
== Synonyme == | == Synonyme == | ||