Beckenbodenübungen: Unterschied zwischen den Versionen

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	'''Beckenbodenübungen''' sollen die Beckenbodenmuskulatur der [[Frau]] stärken. Eine Frau die einen gut trainierten Beckenboden (PC-Muskel) hat, kann beim [[Sex]] damit spielen und dem [[Mann]] beim Anspannen des Muskels ein angenehm enges Gefühl verschaffen. Der PC-Muskel ist der, den man anspannt wenn man beim Wasserlassen den Urinfluss einhalten will.		'''Beckenbodenübungen''' sollen die Beckenbodenmuskulatur der [[Frau]] stärken. Eine Frau die einen gut trainierten Beckenboden ([[PC-Muskel]]) hat, kann beim [[Sex]] damit spielen und dem [[Mann]] beim Anspannen des Muskels ein angenehm enges Gefühl verschaffen. Der PC-Muskel ist der, den man anspannt wenn man beim Wasserlassen den Urinfluss einhalten will.

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